ako upozorniť
Dožadovať sa nefajčiarskeho prostredia nie je jednoduché. V partii kamarátov sa na vás môžu pozerať, akoby ste prišli z Marsu. Na ulici je vám nepríjemné osloviť neznámych ľudí, zvlášť keď sú od vás starší. V práci tiež nechcete spôsobiť rozhádanie kolektívu. Na jednej strane si nepomôžete – kým fajčiari nebudú vedieť, že vám ich fajčenie prekáža, budú v ňom pokračovať. Na druhej strane vždy máte na výber z možností, akým spôsobom ich požiadať o dodržiavanie práv nefajčiarov.
Predovšetkým si treba uvedomiť, že fajčenie je závislosť. Fajčiar musí mať svoju dávku nikotínu, inak sa bude cítiť nepríjemne, bude nervózny, podráždený a nesústredený. Keď sa hladina nikotínu zníži, telo si automaticky žiada ďalšiu cigaretu. Fajčenie je však aj zlozvyk. Fajčiar nie vždy potrebuje fajčiť, no fajčením si kráti čas čakania. Fajčí automaticky keď premýšľa, číta noviny, pije kávu. Rozpoznať tieto signály a ovládnuť sa musí vedieť fajčiar sám. Vy ho môžete len upozorniť, keď sa mu to nepodarí v priestore, v ktorom by fajčiť nemal. Vzhľadom na spomenuté skutočnosti o návyku a zlozvyku to musíte urobiť s citom a taktne, avšak rázne.
